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　　自慰是在性沖動(dòng)時(shí)自己自慰的一種表現(xiàn)，過(guò)度手淫對(duì)自己的心里和生理上都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。它會(huì)造成身體一些男科生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱外，也會(huì)產(chǎn)生一些心理障礙。想了解更多關(guān)于過(guò)度手淫的危害和解決辦法嗎?呼和浩特二輕醫(yī)院男科專家將為我們介紹過(guò)度手淫的危害。

警惕！男性過(guò)度手淫的危害

　　過(guò)度自慰有哪些危害?

　　1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。

　　2、男科生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。以致于看書(shū)看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)就頭暈?zāi)X脹，長(zhǎng)期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。

　　妮哥畝機(jī)構(gòu)性專家說(shuō)自慰和房勞過(guò)度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽(yáng)痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。

　　由于遺傳和生活條件不同，個(gè)人體質(zhì)和性功能有所差異，而在不同階段，自慰的影響也不相同：如青少年時(shí)自慰，可使性腺工作失常，對(duì)正常發(fā)育不利;男子因婚前自慰過(guò)多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽(yáng)氣衰微，性欲高潮早退，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。

　　戒掉過(guò)度自慰的辦法

　　充分認(rèn)識(shí)自慰的危害

　　就是由于許多人沒(méi)有明確地認(rèn)識(shí)到過(guò)度自慰的危害，所以才會(huì)屢次“犯錯(cuò)”而不改。實(shí)際上，自慰上癮不但會(huì)嚴(yán)重影響集中力、記憶力等，引發(fā)失眠多夢(mèng)、疲勞無(wú)力等癥狀，而且還很容易產(chǎn)生前列腺疾病，導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、腰酸無(wú)力等，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。此外，如果青少年在發(fā)育期就開(kāi)始自慰的話，還會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，導(dǎo)致身材矮小。所以，我們不要等到出現(xiàn)疾病時(shí)才后悔莫及，而應(yīng)該及時(shí)認(rèn)清過(guò)度自慰的危害，并以此來(lái)警戒自己，戒除過(guò)度自慰。推薦閱讀：呼和浩特二輕醫(yī)院怎么樣？

　　“戒酒戒人戒視頻”

　　喝酒易亂性，喝多了容易一言不合就“開(kāi)擼”，因此戒過(guò)度自慰時(shí)不要忘了戒酒。另外，戒手淫的人在生活中還要避免與自慰上癮的人相處，注意不看黃色視頻與黃色讀物，只要不去碰、不去想，不意淫，欲望就會(huì)遠(yuǎn)離你。

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　當(dāng)“邪惡”念頭來(lái)臨時(shí)，不要讓自己繼續(xù)幻想下去，應(yīng)該及時(shí)遏制“壞思想”，做點(diǎn)其他的事情轉(zhuǎn)移一下注意力，如打打游戲、看看書(shū)、做點(diǎn)吃的。

　　從生活細(xì)節(jié)做起

　　生活中要注意細(xì)節(jié)，避免觸碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡覺(jué)，使自己不輕易碰到身體的關(guān)鍵部位;洗澡時(shí)切忌對(duì)著鏡子自我欣賞，洗澡時(shí)間最好不要超過(guò)10分鐘。

　　呼和浩特二輕醫(yī)院男科專家提示：過(guò)度自慰者目前越來(lái)越多了，而且隨著生活和經(jīng)濟(jì)壓力的增大， 很多人試圖通過(guò)自慰來(lái)釋放壓力，久而久之就成了一種習(xí)慣性行為，殊不知，這種行為是對(duì)身體有害而無(wú)益的，大家都應(yīng)該尋求正確的 釋放壓力的方式，讓自己的身體和生理走上健康的道路。

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